季節の変わり目
いきなりですが
喉はお強い方ですか？
そんな質問された事ないし
なんて答えたらいいか困る…
僕はお弱いです‼︎
（それ以前に日本語勉強しないと…）
うがいもしてますし
のど飴やノドスプレーなど持ち歩いてます
今日は冷房もありますが…
季節の積み重なる攻撃に
喉がイガイガしております
喉に効く食材を紹介します！
- 玉ねぎ
- はちみつ
- 大根
- ショウガ湯
- レンコン
- 人の優しさ
などが有名どころですね〜
良い仕事をする為には
健康管理が必要なので
適度な運動
バランスの良い食事
しっかり寝て
お客様の前で最高のパフォーマンス
出来るように‼︎
僕は適当な運動しかしてないので
改善しますm(._.)m
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